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『我要減肥、瘦身！我要變成model身材！』這個口號不管什麼時候都會在你我身邊出現。每次享用大餐時，總是有人這個熱量太高、這個吃了會變胖，常常我要變瘦的情況。但生活總是有太多誘惑，想要徹底的剷除贅肉是非常不容易的事！因此在減肥前，先釐清正確、錯誤的減重方法！
× 不吃早餐，吃早午餐
× 只吃某一食物減肥
× 節食或斷食
○ 每天喝水2000cc
○ 不吃宵夜、點心
○ 盡量少吃大餐
免費健康評量：https://goo.gl/forms/cfwYBUdbKeHG8sQ53
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